Η απάντησή σας στο φόβο Οι αναταÏαχÎÏ‚ ανησυχίας είναι σοβαÏÎÏ‚ ιατÏικÎÏ‚ ασθÎνειες που Îχουν επιπτώσεις σε πεÏίπου 19 εκατομμÏÏιο αμεÏικανικοÏÏ‚ ενηλίκους. ΑυτÎÏ‚ οι αναταÏαχÎÏ‚ γεμίζουν τις ζωÎÏ‚ των ανθÏώπων με τη συντÏιπτικοÏÏ‚ ανησυχία και το φόβο. Αντίθετα από τη σχετικά ήπια, συνοπτική ανησυχία που Ï€Ïοκαλείται από Îνα αγχωτικό γεγονός όπως μια επιχειÏησιακή παÏουσίαση ή μια Ï€Ïώτη ημεÏομηνία, οι αναταÏαχÎÏ‚ ανησυχίας είναι χÏόνιες, ανηλεείς, και μποÏοÏν να αυξηθοÏν σταδιακά χειÏότεÏα εάν όχι μεταχειÏισμÎνος. Η ανησυχία, αφ' ενός, είναι γενικότεÏη και σÏνθετη. ΘεωÏείται σε αναμονή για τον κίνδυνο, και συνδÎεται με τη δυνατότητα να Ï€ÏοβλÎψει, να Ï€Ïοετοιμαστεί για, και να Ï€ÏοσαÏμοστεί στην αλλαγή. Συχνά, διαÏκεί Îναν μακÏοπÏόθεσμο, και η αιτία της παÏαμÎνει λάθος καθοÏισμÎνη. ΠαÏαδείγματος χάÏιν, κάποιος δÏσκολος για τη δημόσια ομιλία μποÏεί να δοκιμάσει μια συμπίεση στο στομάχι για τις ημÎÏες Ï€Ïιν από μια σχεδιασμÎνη συζήτηση. Και ο φόβος και η ανησυχία στÎλνουν τα σήματα μÎσω του σώματος που Ï€Ïοετοιμάζουν όλα τα συστήματα για τον πιθανό κίνδυνο. Οι οÏμόνες, όπως η αδÏεναλίνη και catecholamine, απελευθεÏώνονται σε αυτό που είναι γνωστό ως απάντηση «πάλης ή πτήσης». Η ξαφνική αÏξηση στα επίπεδα οÏμονών επιταχÏνει την καÏδιά και αυξάνει το ποσό του άντλησης του αίματος. ΣυγχÏόνως, οι μυ'ες σφίγγουν, αυξάνοντας τη δυνατότητα του ατόμου να παλεψει ή να φÏγει από τον κίνδυνο. Η Îνταση αυτών των φυσιολογικών απαντήσεων ποικίλλει σÏμφωνα με τη σοβαÏότητα του γεγονότος ή σκÎφτηκε ότι Ï€ÏοκαλεσμÎνος τη συγκίνηση, τη δÏναμη του φόβου ή της ανησυχίας του ατόμου, και Ï€ÏοηγοÏμενων Î³ÎµÎ½ÎµÏ„Î¹ÎºÎ¿Ï makeup του/της το εμπειÏίας και.
ΦάÏμακα για τις αναταÏαχÎÏ‚ ανησυχίας Psychopharmacology, η επεξεÏγασία των ψυχιατÏικών διαταÏαχών και ο συναισθηματικός κίνδυνος με το φάÏμακο, Îχουν αναπτυχθεί κατά τη διάÏκεια των τελευταίων πενήντα ετών, δεδομÎνου ότι η κατανόησή μας των ÎÏγων του εγκεφάλου Îχει αυξηθεί στην εκλÎπτυνση. Όταν το φάÏμακο οÏίζεται για τη διανοητική και συναισθηματική ασθÎνεια, ο συχνότεÏος στόχος είναι να αποκατασταθεί η χημική ισοÏÏοπία μÎσα στον εγκÎφαλο, με αυτόν τον Ï„Ïόπο αποκαθιστώντας την ισοÏÏοπία το σε ολόκληÏο σÏστημα. ΟÏισμÎνα φάÏμακα λειτουÏγοÏν για να εξετάσουν οÏισμÎνα συμπτώματα, όπως όταν οÏίζονται τα ηÏεμιστικά για την αϋπνία. Τα φάÏμακα μποÏοÏν να λειτουÏγήσουν στις αÏγÎÏ‚ διαδικασίες ασθενειών, όπως όταν χÏησιμοποιοÏνται τα αντιοξειδωτικοοι για να θεÏαπεÏσουν του Alzheimer. Ακόμα άλλοι πόθοι ελÎγχου ναÏκωτικών και συγκÏατοÏν άλλες Ï€ÏοβληματικÎÏ‚ συμπεÏιφοÏÎÏ‚, όπως παÏμÎνος στον αλκοολισμό ελÎγχου. Αν και υπάÏχουν πολυάÏιθμες χημικÎÏ‚ ουσίες που εκτελοÏν τις ζωτικής σημασίας λειτουÏγίες μÎσα στον εγκÎφαλο, Ï„Ïεις βασικÎÏ‚ χημικÎÏ‚ ουσίες, ή οι νευÏοδιαβιβαστÎÏ‚, φαίνονται οι κÏισιμότεÏοι στη ÏÏθμιση αυτής της διαδικασίας και τη διατήÏηση της ισοÏÏοπίας: σεÏοτονίνη, η οποία συσχετίζεται με την ανησυχία, την κατάθλιψη, και την επιθετικότητα ντοπαμίνη, η οποία Îχει επιπτώσεις στην αντίληψη Ï€Ïαγματικότητας και την ευχάÏιστη εμπειÏία και norepinephrine, το οποίο Îχει επιπτώσεις στην Ï€Ïοσοχή, τη συγκÎντÏωση, και τη διάθεση.
Μάθετε τις ανησυχίες με τον επαγγελματία Οι ψυχολόγοι, οι κοινωνικοί λειτουÏγοί, και οι σÏμβουλοι συνεÏγάζονται μεÏικÎÏ‚ φοÏÎÏ‚ στενά με Îναν ψυχίατÏο ή άλλο παθολόγο, οι οποίοι θα οÏίσουν τα φάÏμακα όταν απαιτοÏνται. Για μεÏικοÏÏ‚ ανθÏώπους, η θεÏαπεία ομάδας είναι Îνα χÏήσιμο μÎÏος της θεÏαπείας. ΜποÏείτε να ανησυχήσετε για την πληÏωμή για την επεξεÏγασία για μια αναταÏαχή ανησυχίας. Εάν ανήκετε σε μια οÏγάνωση συντήÏησης υγείας ή Îχετε κάποιο άλλο είδος ασφάλειας υγείας, οι δαπάνες της επεξεÏγασίας σας μποÏοÏν πλήÏως ή μεÏικώς να καλυφθοÏν. ΥπάÏχουν επίσης δημόσια κÎντÏα διανοητικής υγείας ότι άνθÏωποι δαπανών σÏμφωνα με πόσος είναι σε θÎση να πληÏώσουν. Εάν είστε στη δημόσια βοήθεια, μποÏείτε να είστε σε θÎση να πάÏετε την Ï€Ïοσοχή μÎσω του σχεδίου κÏÎ±Ï„Î¹ÎºÎ¿Ï Medicaid σας.
ΤεχνικÎÏ‚ διαχείÏισης πίεσης Η οικογÎνεια είναι μεγάλης σπουδαιότητας στην αποκατάσταση ενός Ï€Ïοσώπου με μια αναταÏαχή ανησυχίας. Ιδανικά, η οικογÎνεια Ï€ÏÎπει να είναι ενθαÏÏυντική χωÏίς βοήθεια να διαιωνιστοÏν τα συμπτώματα του Ï€Ïοσώπου. Εάν η οικογÎνεια τείνει να ευτελίσει τη βελτίωση αναταÏαχής ή απαίτησης χωÏίς επεξεÏγασία, το επηÏεασθε'ν Ï€Ïόσωπο θα υποφÎÏει. ΜποÏείτε να επιθυμήσετε να παÏουσιάσετε αυτό το βιβλιάÏιο στην οικογÎνειά σας και να στÏατολογήσετε τη βοήθειά τους ως μοÏφωμÎνους συμμάχους στην πάλη σας ενάντια στην αναταÏαχή ανησυχίας σας. Οι διοικητικÎÏ‚ τεχνικÎÏ‚ και η πεÏισυλλογή πίεσης μποÏοÏν να σας βοηθήσουν για να ηÏεμηθοÏν και να ενισχÏσουν τα αποτελÎσματα της θεÏαπείας, αν και δεν υπάÏχουν μÎχÏι τώÏα κανÎνα επιστημονικό στοιχείο για να υποστηÏιχθεί η αξία αυτών των Ï€Ïοσεγγίσεων «wellness» στην αποκατάσταση από τις αναταÏαχÎÏ‚ ανησυχίας. ΥπάÏχουν Ï€ÏοκαταÏκτικά στοιχεία ότι η αεÏοβική άσκηση μποÏεί να είναι σημαντική, και είναι γνωστό ότι η καφεÎνη, τα παÏάνομα φάÏμακα, και ακόμη και μεÏικά εξωχÏηματιστηÏιακά κÏÏα φάÏμακα μποÏοÏν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα μιας αναταÏαχής ανησυχίας. Έλεγχος με τον παθολόγο ή το φαÏμακοποιό σας Ï€Ïίν παίÏνει οποιαδήποτε Ï€Ïόσθετα φάÏμακα.

ΕÏμηνεία καθοÏισμοÏΑναταÏαχÎÏ‚ ανησυχίας
ΑναταÏαχή ανησυχίας
Ανησυχία
Φόβος
διανοητική υγεία
κατάθλιψη
πίεση
|